O corpo engorda quando a insatisfação com o mundo aperta. Aprenda a aceitar as coisas como elas são. Não seja exigente demais com você, nem com o mundo. Relaxe! Deixe a ansiedade desaparecer... O mundo é perfeito exatamente como é. E se sua frustração refere-se a resultados obtidos, saiba que você pode estar bem mais próximo (a) dos seus sonhos do que imagina. Tenha paciência, nada é impossível e o amanhã pode ser bem melhor, dê mais uma chance para você e seus sonhos. Antes de comer algo, pergunte-se: estou com fome de que? Se não for uma fome física e sim algo emocional/espiritual, não tente resolver com a comida. Coma o que desejar, mas apenas quando estiver com fome e esteja presente quando mastigar – foque no agora. Ao invés de engolir desesperadamente na frente da TV, sem sentir o gosto da comida, saboreie cada mordida, sinta o sabor, cheire, feche os olhos, sinta a textura dos alimentos na sua boca e tenha gratidão a ele. Se você conseguir fazer isso, seu metabolismo funcionará perfeitamente e tudo que não for necessário, seu corpo expelirá.

Diabetes

O diabetes invade quando a solidão dói. Mas estar sozinho é sempre uma escolha, então se abra para o mundo. Não espere receber amor primeiro, aprenda a dar e receberá de volta. Se todos pararem e esperarem o outro dar o primeiro passo, não haverá mais amor no mundo.

Água filtrada alcalina

Colocar na água 1 g. de Cloreto de magnésio PA + 1 g. de sal Rosa do Himalaia + 1 g. de Bicarbonato de sódio PA, a cada 2 l . de água filtrada. Resultado final= água alcalina com PH 9,8. 

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair, quando algo acontece e você não aceita, não consegue digerir o fato. Ache uma válvula de escape, grite, dê soco no travesseiro, escreva tudo num papel e queime, pratique um esporte, lute boxe, ache uma maneira de extravasar as emoções, faça terapia. E se possível, elimine as pessoas “nocivas” na sua vida.

Nostalgia

Quando estou caminhando e observando a natureza

Muitas rimas de encantamento seguem em observações.

Recordações de tempos passados e especiais,

De mil lembranças de  sonhos e emoções.

Remanescentes de uma época gloriosa,

Pelo tempo modificados e  refeitos.

Mostra que tudo se transforma e nunca é concluído,

Deixando para trás muito além, fatos e feitos.

E continuo caminhando, envolvida em sutis lembranças,

que junto comigo andam sem fazer rumor.

Tênue visão, quase palpável de um tempo,

Quando a vida era menos perigosa  e se respirava mais amor.

Atravessando espaços agora descoberto,

Relembro recantos outrora escondidos.

de uma beleza encrustada na alma

dormentes no tempo passado e vividos..

.

Entro em desespero para conter as rimas,

Tentando levar comigo, para a escrita!

Mas na mente se esvai e logo termina,

ficando apenas a nostálgica desdita.

Tudo que escrevo agora é pouco

Perto das rimas que minha alma gravou.

Naqueles momentos em que versejava,

Tudo o que meu coração falou.


Catarina Kist

acalanto

Quanto silencio... ou será dor calada?

 Que despida de amor não se revela.

Consomes do pranto que deslisa,

Sufoca os ais na solidão da tela.

Esculpes teu desalinho constante,

Desfeita, mas não perdes o tino.

Revelas teus traços errantes,

Marcantes ao som do hino.

Ah, se pudesse ser mais esperta,

E deixar se encantar com a magia

Na tela ver a porta aberta

E atravessar para um novo dia.

E de novo olhar os bosques,

Com olhos do sentimento.

E desvendar o brilho da vida 
Nas estrelas do firmamento.

Catarina kist  

A dor de garganta

A dor de garganta aparece quando não é possível comunicar as aflições e frustrações. Não engula desaforos, mágoas, reclamações. Saiba ter voz, seja uma pessoa assertiva, não precisa brigar! Aprenda a se comunicar e expressar seus pensamentos de maneira clara e objetiva, sem perder a paciência. Se você viver guardando seus sentimentos e pensamentos, uma hora, uma das duas coisas ocorre: pode ocorrer um problema sério na região da boca e garganta (saúde) ou você estoura e diz de uma vez só, tudo o que pensa, com raiva e ressentimentos e acaba magoando todos ao redor. Procure não acumular fatos. Assim que ocorrer algo que te desagrade, você pode chamar a pessoa que o magoou e dizer: eu admiro esta característica sua. Comece sempre com algo positivo daquela pessoa. E quando for “reclamar”, reclame de um fato, de uma atitude, não da pessoa. Diga: Não gostei quando você fez isso, pois me senti assim...  Um bom líder sabe se comunicar. Elogia pessoas em público e crítica fatos em particular.