Você sabia que são os seus hábitos de vida que determinam a sua saúde? Pois é. Se seus hábitos de vida são adequados, o seu organismo será forte, resistente, e você dificilmente adoecerá. E o que vem a ser hábitos de vida adequados, já que este é o segredo da saúde? É quando, na sua maneira de viver, você não agride o seu organismo e atende as suas necessidades. Mas, se você não atende as necessidades do seu organismo e, ao contrário, o agride, seus hábitos não são adequados e trarão dificuldades para sua saúde e provocarão doenças. As necessidades mais importantes do corpo, são: 1- Sol e ar 2 - Água 3 - Alimento 4 - Exercício 5 - Repouso 6 – Higiene. Essas necessidades do corpo precisam ser atendidas para que ele seja sadio. Basta uma delas não ser atendida para o organismo enfraquecer, diminuir a resistência e adoecer, mais cedo ou mais tarde, além de tornar a cura mais difícil. Você vai ver como elas são importantes e indispensáveis. Por exemplo: você pode estar com um problema de saúde, um sintoma ou uma doença, simplesmente por não beber a água que seu corpo precisa e, sem saber, estar tomando remédios quando deveria tomar mais água. Os remédios, quando inadequados, só irão intoxicar e provocar gasto desnecessário de dinheiro.
Apesar de sabermos que a saúde depende muito de nós mesmos, de nossa maneira de viver, quase sempre fazemos coisas que nos levam à doenças. Muitas pessoas já nasceram doentes, necessitando de atendimento médico desde a mais tenra idade; outros sofrem de acidentes diversos das mais variadas causas e, a procura de hospitais ou atendimento qualificado se faz necessário. É neste momento que as dificuldades aparecem. Não se consegue atendimento imediato, colocando a vida em risco muitas vezes.
