Onde encontrar a felicidade?

Onde está? Quem a sente? Quanto custa?

Nossa voracidade consumista nos empurra para fora, mas não é necessário correr mais rápido para encontrar o tesouro, e sim aprender a descobri-lo em nosso interior.

Todos temos uma noção interna sobre o que seja "Justiça", "Solidariedade", "Exito", mas nos parece muito difícil explicá-los. O mesmo acontece com "a Felicidade".

É fácil confundir a felicidade com o bem estar. Tendemos a nos equivocar com o sentido que damos aos bens materiais em nossas vidas, acreditando que nos darão a felicidade tão desejada. As coisas materiais nos proporcionam bem-estar, evidentemente é mais comodo viajar num automóvel novo que num transporte público superlotado; é agradável ter abrigo quando está frio; é necessário ter algo para comer quando a fome bate. Mas esse bem estar só em parte tem a ver com a felicidade. Muitos são os que tem suas necessidades básicas satisfeitas, mas apesar disso não se sentem felizes.

O bem -estar por si mesmo não dá felicidade; te-lo o bastante é uma rampa de lançamento, positiva, adequada, mas aí não está a chave. O nível de vida tem um valor indubitável, mas são muitas as pessoas que têm essa condição e não são felizes.

Como enfrentar a vida com mais alegria.

* Dar-se a permissão para serem humanos;

Deixar que as emoções negativas fluam, não reprimi-las, para dar passagem para as melhores;

Passar mais tempo com as pessoas que gostamos, para fortalecer o espírito;

Procurar ter tempo livre: divertir-se para seguir criando.

* Fazer exercícios físicos, e também meditação e ioga;

A importância da respiração; aprender a respirar com calma tem a ver com nos oferecer tempo, sair da tensão e permitir-nos sermos humanos.

* Ser positivo;

Ficarmos agradecidos com as coisas mais simples da vida; darmos conta das coisas que temos no presente e não valorizá-las só quando as perdemos. 

Uma pessoa feliz desfruta de emoções positivas e percebe que sua vida tem sentido.

"A felicidade caracteriza-se pela presença de sentimentos de gratidão, sossego interno, satisfação, bem-estar, segurança, esperança e afeto para consigo e para com os demais. Quando isso acontece, podemos dizer que o manto da felicidade está tecido com as fibras da espiritualidade".

São mitos populares;

* Pouca gente é genuinamente feliz;

* A riqueza compra a felicidade;

* As tragédias corroem nossa felicidade.

PIORES INIMIGOS DA FELICIDADE

"Queixar-se: compadecer-se de si mesmo".

" Um dos piores inimigos da felicidade é colocar culpa em alguém ou algo: isto nos priva do poder e da energia necessárias para lidar com a situação. O lema é " não é culpa minha".

Envergonhar-se: quando sentimos vergonha sentimos pelas coisas que nos tem acontecido ou nos sentimos culpados por algo que temos feito ou deixado de fazer, frequentemente tratamos de suprir a dor ou enterrar esses sentimentos incômodos no mais profundo de nosso interior e, ao faze-lo, gastamos muita energia e bloqueamos a felicidade. O lema é: "Tudo é culpa minha!"

O tesouro está perto: dentro

A felicidade não é falta de problemas ou ausência de dificuldades. Pode-se ser feliz no meio de um turbilhão? Sim, porque a felicidade não é algo que esteja fora de nós. O primeiro lugar onde devemos procurá-la é em nosso interior. Afinal é muito difícil ser feliz com uma atitude de ressentimento ou raiva da vida. Se mudarmos nosso olhar e entendimento sobre as coisas da vida ela pode aparecer. 

Mas o meio externo também pode refletir nossas escolhas e dificultar nosso encontro. Isto porque, tampouco podemos ser felizes se depositarmos nosso coração em coisas materiais ou em pessoas equivocadas. Um bem material pode ser só um paliativo rápido, antes de entrarmos novamente em estados sombrios. Não à toa pessoas caem no consumismo compulsivo, para receber as breves recompensas antes do mesmo mergulho na falta de significado.

Existem pessoas menos aptas a serem felizes?

 Não. Mas, alguns têm enormes dificuldades em alcançá-la; os ansiosos, que vivem eternamente no "depois" e na antecipação de um brutal final de sua felicidade; os grandes pessimistas, que tendem a pensar no pior para não serem surpreendidos; os instáveis emocionais, que oscilam entre momentos de euforia e depressão... E também, os que questionam a legitimidade da felicidade: "como se pode ser feliz quando há tantas pessoas que sofrem!"

Finalmente, há aqueles que por vários motivos inconscientes não se permitem ser felizes. Autossabotagem e auto boicotes fazem do repertório de ações que empreendem no sentido de evitar estados mais felizes. São pessoas que não aguentam melhorar, pois isto pode lhes deslocar de algum estado ou personagem interno a que estão aderidos.

O trabalho de ser feliz 

A felicidade é, enfim, o constante, intenso e sustentável no tempo para superar as dificuldades que se apresentam. Não se é otimista porque tudo sempre sai bem, mas porque ainda que as coisas saiam mal, confiamos que sempre encontraremos os recursos internos que nos permitem ir superando-os.

Não é fácil ser feliz.

É preciso querer, batalhar, fazer acontecer.

É preciso competência para ser feliz. Mas vale a pena".

"A felicidade significa 

aceitarmo-nos como somos,

aceitar o fato de que somos vulneráveis e podemos ser machucados;

aceitar que todos as vezes vamos falhar;

e aceitar que para ser felizes devemos assumir o risco.

Não importa quanto medo tenhamos, que fracasso nos envergonhe,

não importa quanto nos aterrorize a possibilidade de que amar nos conduzirá à rejeição e à solidão, não importa quão débeis nos sintamos por causa das perdas, devemos aceitar estas realidades e fazer nossa aposta. Uma aposta em nós mesmos, em nossa felicidade, nas pessoas boas que nos rodeiam. Que outra opção melhor não temos?"

Assim seja!